Kaip nugalėti miegą už vairo

Visi vairuotojai anksčiau ar vėliau patenka į nemalonią situaciją, kuomet juos prie vairo pradeda imti miegas. Tokios būsenos geriau nevairuoti nes tai kelia grėsmę pačiam vairuotojui, jo keleiviams ir kitiems eismo dalyviams. Žvilgtelėkime kokius pasiūlymus pateikia ekspertai, norint išvengti mieguistumo prie vairo.

Planuojant ilgas keliones, reiktų atsižvelgti į keletą faktų, kurie puikiai žinomi saugaus vairavimo ekspertams. Saugiausia į ilgą kelionę išvažiuoti ryte. Organizmui miegoti šviesiu paros metu yra sudėtingiau nei tamsiu, tad ir miegas ims rečiau. Be to naktimis būna blogesnis matomumas, o tai ne tik mažina saugumą, bet ir labiau vargina vairuotoją.

Nemažos dalies automobilių lempos nėra tiksliai sureguliuotos, kaip to reikalauja gamintojas. Tai irgi svarbus faktorius, kuris stipriai vargina akis. Pavargusios akys pradeda merktis, organizmui prireikia poilsio. Beje, kenkia ir priešpriešinių automobilių nesureguliuotos lempos. Jų poveikis toks pat.

Taip pat vairuotojai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad įveikti miegą yra itin sunku. Vienintelis veiksmingas būdas – numigti, bet žinoma ne prie vairo. Kavos ar energetinių gėrimų vartojimas suteikia trumpalaikį pagerėjimą, tačiau galiausiai nepadeda ir jie. Tad jei ima miegas, stabtelėkite ir numikite keletą valandėlių.